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【動画】ツーリング前や休憩時にやっておきたい「バイクDEヨガ」 第二弾!

Bike Life

運動前にはストレッチをして身体をほぐしますよね。バイクに乗るときも同様。凝りかたまった身体では思うようにライディングができなかったり、身体の故障にも繋がることも。

そこで、ツーリング前や休憩時間などにも簡単にできるストレッチを動画でご紹介しています。教えてくれるのはライダーであり、ヨガ歴20年のミユキさん。

身体を柔らかく保つことで、正しいライディングポジションも取りやすく、走っている姿も様になります。

ぜひツーリングに取り入れてみてください!

バイクDEヨガ【前編】バイクに跨ったままできるヨガで、ツーリングで凝り固まったカラダをほぐそう!

bikejoshi

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バイク女子部運営スタッフ。日々いろんなバイクの情報をチェックしています。

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