【動画】バイクに跨ったままできるヨガで、ツーリングで凝り固まったカラダをほぐそう!
Bike Life
長い時間バイクに乗っていると、肩や腰、首などが痛くなってくることはありませんか?同じ姿勢を長く続けていると血流が悪くなり、身体も硬くなりがちです。また、全身をむき出しにして走るライダーは風圧を身体全体に受けるため、知らず知らずの間に余計なところに力が入っていることも。
翌日に疲れを残さないため、そして安全に走るためにも、凝ったカラダをほぐしてあげる必要があります。
というわけで、ヨガ歴20年になるバイク女子MIYUKIさんが、自身のツーリングでも実践しているというバイクヨガをご紹介。ツーリング途中、ちょっと時間が空いた時にできるポーズの数々、ひとつでもふたつでもいいので覚えてぜひ試してみてくださいね。
注:道路状況には十分注意をして行ってください。
ピックアップ記事
Wear & Gear
ドライシャンプーで、ヘルメットをかぶった後の髪ぺちゃんこは解...
Bike Life
You Tube「バイク女子部チャンネル」更新しました!4日...
Bike Life
YouTube「バイク女子部チャンネル」四国関西ツーリングの...
Spot
軽井沢にシンイチロウアラカワの新店舗がオープン、バイク女子部...
Motorsports
プチプレゼントにも最適。バイクのカラーリングをモチーフにした...
EVENT
【動画】バイク女子部ミーティング2020年夏!、今年は140...
Spot
あのレジェンドライダー辻本 聡さんに会えるスペシャルなカフェ...
EVENT
【内容が変更になりました】参加者募集!「レンタル819 大阪...
EVENT
この夏、開催された日本最大級のバイク女子イベント「バイク女子...
Bike Life
まるでパリの街角にあるようなバイクウェアショップ ROARS...
EVENT
アバルトとバイク女子部通信がコラボ!4/3(土)、「SCOR...
Motorsports
じつはバイクとの繋がりも深いアバルトから、MotoGPヤマハ...
Bike Life
You Tube「バイク女子部チャンネル」更新しました!3日...
News
【ジャケット プレゼント企画も!】マックスフリッツのメダリオ...
EVENT